Fiforlif Herbal

Dapatkan Berat Badan Ideal dengan Diet Pisang

In Info & Tips Kesehatan 2729 views
obat ejakulasi dini

Solusikesehatan.net – Semua orang menginginkan memiliki berat badan ideal yang dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka dan menjadi sebuah kebanggaan dan kesenangan tersendiri. Anda juga mungkin adalah salah satu dari mereka yang menginginkan badan yang ideal. Namun pada kenyataaanya tidak semua dapat memiliki badan yang ideal. Hal ini menjadi permasalahan terutama bagi perempuan.

Segala usaha kemudian dilakukan sebagai upaya untuk mendapatkan badan yang ideal. Berbagai langkah dicoba alih-alih untuk menurunkan berat badan yang sudah terlanjur kegemukan atau bahkan obesitas tingkat tinggi. Semua usaha yang dilakukan terkadang malah berujung pada kesakitan atau kegagalan. Namun bagi Anda mungkin tidak, karena pada tulisan ini Anda akan menemukan cara cepat menurunkan berat badan yang terbukti efektif dan mampu menurunkan berat badan yang selama ini menghantui Anda.

Berat Badan Ideal, cara cepat menurunkan berat badan, cara menurunkan berat badan dengan cepat, menu diet sehat

Diet Pisang untuk Berta Badan Ideal

Sudah banyak sekali sumber yang menyebutkan cara menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi pada kenyataannya cara-cara tersebut tidak efektif dan gagal. Malah ada yang menjadi lebih sakit dan bahkan bertambah gemuk akibat pola diet yang salah.

Berikut ini adalah diet yang sederhana yang bisa Anda praktikkan menggunakan buah pisang. Seperti nama buah yang digunakan, diet ini bernama diet pisang dan sangat efektif. Anda tentu tahu bahwa pisang adalah raja buah yang bisa menenangkan syaraf-syaray tubuh kita dan mengurangi kecemasan. Pisang adalah buah yang mengenyangkan dan mengandung sedikit kalori tetapi emiliki banyak vitamin, mineral, dan potasium.

Menu diet sehat dengan pisang adalah pilihan tepat karena diet ini adalah diet rendah kalori yang sebaiknya tidak dilakukan dalam jangka panjang karena akan mengakibatkan kurus. Dengan pola yang ideal dan aman, Anda dapat langsung melakukan diet pisang karena memang sangat mudah dilakukan dengan hasil yang cepat.

  • Diet Pisang 1

Diet pisang 1 berlaku selama 3 hari. Diet ini menjadikan Anda mengonsumsi sedikit kalori sehingga mempercepat penurunan berat badan seperti yang Anda inginkan. Dengan diet ini biasanya Anda akan kehilangan 1 kg dari berat badan Anda setiap harinya. Apalagi jika Anda menambah usaha diet dengan melakukan olahraga yang dapat menurunkan berat badan

Pada pagi hari, Anda mulai diet ini dengan memakan 1 buah pisang dan satu gelas susu skim atau secangkir kopi tanpa pemanis sakarin. Untuk pertama kali mungkin Anda akan merasa lapar tetapi sesungguhnya kalori ini cukup hingga makan siang tiba. Pada siang harinya, Anda bisa memakan 250 gram keju cottage dan 1 buah pisang. Anda juga dapat menambahkan satu cangkir teh slimmer.

Pada malam hari, Anda hanya perlu memakan 1 pisang sehingga pada hari pertama saja Anda akan kehilangan berat badan sekitar 1 kilo gram dari berat badan yang Anda punyai.

  • Diet Pisang 2

Makanan pokok bisa dikonsumsi sebagai teman untuk diet pisang pada diet pisang 2 ini. Diet ini dilakukan selama 1 minggu. Anda masih dapat mengonsumsi karbohidrat, protein, dan vitamin.

Pada pagi hari Anda dapat sarapan dengan 1 buah pisnag dan segelas susu tanpa gula. Setelah itu ditambah dengan makan siang semangkuk sayur sup, satu gelas susu skim, dan 150 gram keju. Anda juga dapat menambahkan 2 buah pisang. Malam harinya, Anda bisa makan malam dengan pisang sesuai dengan keinginan Anda. Bisa 2 atau 3 dan dicampur dengan susu, dan 1 teh chamomile atau teh pennyroyal.

  • Diet Pisang 3

Diet pidang pilihan 3 ini adalah diet pisang yang membutuhkan waktu yang cukup lama yaitu sekitar 2 minggu. Tetapi anda akan menerima asupan gizi yang lebih seimbang dibandingkan dengan diet-diet sebelumnya.

Pada pagi hari, Anda dapat sarapan dengan 1 buah pisang dan segelas susu atau kopi tanpa gula. Anda bisa menambahkan selembar roti gandum dan keju seberat 150 gram. Siang harinya,Anda bisa menyantap dada ayam panggang tanpa kulit atau ikan bakar. Santap juga salad dengan lebih banyak sayuran dan sedikit minya. Minyak zaitun bisa menjadi pilihan terbaik. Anda juga bisa mengonsumsi pisang sebanyak 1 atau 2 buah.

Ketika makan malam tiba, Anda bisa memakan 1 atau 2 buah pisang juga sebutir telur rebus. Makan juga sayuran yang sudah dijadikan salad. Dengan begitu Anda tidak akan merasa lapar. Selama 2 minggu Anda akan mendapatkan penurunan berat badan sebanyak 5 kilo gram.

Untuk mendapatkan berat badan ideal memang dibutuhkan usaha yang maksimal dan kesabaran dalam menjalani usaha tersebut. Anda mungkin akan merasa lapar ketika menjalani diet tetapi jika Anda terus mengikuti nafsu makan Anda makan penurunan berat badan tidak akan pernah terjadi.

obat detoksifikasi, obat detox, obat detox usus, detox perut

(Visited 6,622 times, 1 visits today)

Tags: #diet #diet pisan #tips diet #tips kesehatan

Must read×

Top
error: Content is protected !!