Fiforlif Herbal

Cara memperbesar payudara secara alami

In Payudara 14290 views
obat ejakulasi dini

Bagi sebagian wanita, tampilan fisik dari luar mnggambarkan kecantikan dari dalam. Meski tidak sepenuhnya benar, tapi, cara anda merawat diri menunjukkan bagaimana anda mencintai diri anda sendiri. Misalnya adalah payudara. Banyak wanita merasa tidak percaya diri karena ukuran payudara yang kecil dan tidak menarik. Oleh sebab itu, mereka berusaha mencari cara memperbesar payudara, mulai dari mengkonsumsi obat pengencang payudara dan obat-obatan lainnya, pijat, hingga cara-cara eksterim seperti suntik silikon, dan tindakan bedah plastik lainnya.

Apakah anda merasa tidak PeDe dengan ukuran payudara anda? Menghindari pakaian yang membentuk lekuk tubuh hanyalah solusi sementara. Nah, untuk mendapatkan payudara yang lebih besar dan lebih menarik, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa anda coba. Salah satu cara alami memperbesar payudara pastinya adalah olah raga. Olah raga berfungsi membentuk, melatih, dan memperkuat otot-otot dada selain menjaga kesehatan wanita secara umum.

olah raga untuk memperbesar payudara, cara memperkencang payudara, cara memperbesar payudara, olahraga payudara

Olah Raga Sebagai Cara Memperbesar Payudara

Lalu, muncul pertanyaan, “Apakah semua olah raga bisa membantu mengencangkan dan memperbesar payudara anda?” Jawabannya adalah “tidak.” Perlu diketahui, bahwa secara alami, ukuran payudara akan bertambah seiring bertambahnya penumpukan lemak di sekitar payudara. Artinya, jika bobot tubuh anda bertambah, maka payudara anda otomatis akan bertambah besar. Namun, jika berat badan anda terus bertambah, bukankah akibatnya adalah obesitas?

Nah, olah raga untuk memperbesar payudara adalah gerakan yang berfungsi melatih otot dada. Berikut adalah beberapa pilihannya:

  • Push-up. Olah raga ini memang identik dengan kaum pria. Namun sebenarnya, push-up justru baik untuk membentuk otot payudara wanita. Selama latihan, payudara anda akan terbiasa terdorong ke depan dan lebih membusung. Untuk ini, anda tidak membutuhkan gerakan khusus, melainkan gerakan push up biasa saja. Untuk pemula, lakukan dengan intensitas iringan saja. Misalnya, cukup lakukan selama 4-5 seminggu, lalu naikkan intensitasnya menjadi 7-8 kali semingu dan seterusnya. Anda akan melihat hasilnya dalam waktu 2 bulan.
  • Renang; dengan berenang, anda tidak hanya mendapatkan tubuh sehat dan langsing, namun juga payudara yang lebih besar. Untuk membentuk otot dada dan bahu, gerakan renang yang paling dianjurkan adalah gaya kupu-kupu. Untuk itu, anda perlu mempelajarinya secara lebih seksama.

Cara alami memperbesar payudara dengan angkat beban

Cara alami memperbesar payudara lainnya yang bermanfaat untuk meningkatkan volume payudara adalah angkat beban. Tidak perlu mengangkat beban yang terlalu berat, cukup 2 buah dumbbell dengan bobot 5 sampai 10 kilogram saja. Pilihannya adalah sebagai berikut:

  • Angkat beban ke atas: dalam posisi telentang, letakkan kedua tangan anda sejajar dengan pinggul. Dalam keadaan lengan lurus, angkat beban anda ke depan hingga lurus di atas kepala. Lakukan secara perlahan, dan tahan selama beberapa detik. Turunkan lagi secara perlahan hingga ke posisi awal. Pada tahap awal, anda bisa membantu mengangkat dumbbell dengan menekuk siku, hingga anda terbiasa dengan posisi telentang.
  • Angkat beban ke samping; gerakan ini akan sedikit lebih rumit. Jadi, cukup gunakan dumbbell seberat maksimal 5 kilogram saja. Angkat beban ke samping berfungsi untuk membentuk otot bahu. Anda bisa mulai dengan menekuk siku anda hingga membentuk sudut 90 derjat. Luruskan lengan ke samping hingga dumbbell berada di samping kepala anda. Tekuk lengan anda ke belakang secara maksimal, lalu gerakkan kedua lengan ke arah dalam, hingga kedua lengan anda bertemu persis di hadapan wajah

Lakukan kedua olah raga ini secara perlahan setiap hari. Yang paling utama adalah konsistensi anda untuk melakukan berbagai cara memperbesar payudara melalui beberapa pilihan olah raga di atas. Dalam waktu beberapa bulan, anda akan mendapatkan hasilnya. Semoga bermanfaat

obat pengencang payudara alami, cream pengencang payudara, obat tradisional untuk mencegah kanker payudara, obat pengencang payudara tradisional

(Visited 41,847 times, 1 visits today)

Tags: #cara memperbesar payudara #obat pengencang payudara #payudara

Must read×

Top
error: Content is protected !!